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MINISTÉRIO DE LOUVOR | COMO SE PREPARAR PARA ENSAIOS? – 3 – FISICAMENTE (3/4)

3- Fisicamente Algo muitas vezes negligenciado é a necessidade de cuidar bem de nosso corpo. Nas últimas 24h antes de um ensaio ou uma celebração é muito importante atentarmos para algumas questões: Consumir uma alimentação mais leve e equilibrada que não venha a trazer desconforto estomacal, azias, enjôo, etc. Evitar o consumo de refrigerantes e cafeína, […]

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