Autumn Leaves Improviso (improvisation)

  Improviso sobre Autumn Leaves. Este estudo foi feito no ano passado(2011). É muito legal improvisar sobre jazz, essa sonoridade é muito interessante. Improvisation over Autumn Leaves. This Study i’ve made last year (2011). I hope u enjoy the jazzy sound! It’s good to play it. Just having a good time to jam… Ramon Chrystian  www.letrasonora.com.br    

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REFLEXÕES PARA UMA LIDERANÇA SUSTENTÁVEL 4 – A noite escura da alma (The dark night of the soul)

Quando a luz se vai (Copyright © 2011 by Marshall Shelley – Leadership Journal/ trad. e adapt. Ramon Chrystian A. Lima) Disponível (em inglês) em: http://www.christianitytoday.com/le/2011/fall/lightgoesout.html Acesso em: 14 de nov. 2011   Na última noite, dois amigos meus maratonistas me contaram das frequentes dificuldades que ocorrem quando chegamos à marca dos 32 kilômetros em uma maratona, quando o glicogênio dos corredores  (reserva energética encontrada nos músculos) estão esgotados, forçando-os a diminuir o ritmo consideravelmente.   Eles descreveram seus pés pesados como chumbo, a coordenação muscular começando a falhar e…

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REFLEXÕES PARA UMA LIDERANÇA SUSTENTÁVEL 2 – The Healthy mind plater

Há uma matéria do Dr. David Rock publicado na Harvard Business On line, muito interessante. O Dr. David defende uma idéia que chamou de    "The healthy mind platter"  uma espécie de estilo de vida que venha a favorecer uma "boa nutrição" da mente assim como tentamos fazer com o corpo ingerindo bons alimentos. A teoria defende que é importante que no decorrer da nossa semana exerçamos um pouco de cada uma destas atividades a fim de termos um bom equilíbrio mental. As sete atividades mentais essenciais são: Focus Time.…

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